6月9日 日曜クラスのお知らせ
ご要望にお応えして日曜クラスを開催致します。
6/9日、11時〜 12時30分、日曜日クラスを行います。普段のレッスン内容とは異なります。(有料)
目次
【内容】
・フロワーバー
床に座った状態もしくは寝た状態で関節に負担を掛けずに行うレッスンです。
・強化メソッド
テーマ別強化エクササイズを行います。キープ力、足首、柔軟性など回によって異なります。
・ポアント強化
通常のレッスンよりも一つのパだけに絞り、繰り返し行います。ポアントを履いてない方もバレエシューズでご参加出来ます。
レッスン終了後、発表会に参加される方はバリエーションレッスン指導を受けられます。(無料)
【対象年齢とクラス料金】
小学校高学年生徒5、6年から大人一般科生徒で月謝制でご登録されている生徒さんは、1回 1.000円 、クラスの始まる前にその場でお支払い下さい。
⚠️外部生徒及びチケット制登録生徒さんは、1回 2.500円クラスの始まる前にその場でお支払い下さい。
⚠️月1回のクラスです。
【持ち物】
⚠️床に寝ますので、お持ちの方はヨガマットなどをお持ち下さい。バスタオルなどでも大丈夫です。
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ディスカッション
コメント一覧
本日の日曜レッスンに参加してきました。
床に寝て行うストレッチは本やYouTubeを見ても上手く真似できなかったのですが、解説を聞いて先生の動きを目で確認しながらでしたので正しく身体が 使えたように思います。しかし、先生はスゴい!楽々と身体が軟体動物のように動く!とても同じ生き物とは思えなかったです。私はポワントデビューしていませんが足首?ふくらはぎ?の強化はとてもしんどかったです。すでに足が重いのに明日大丈夫かな…。それでも明日またレッスンに行きます。バレエ、楽しいです!
本日は日曜クラスにご参加いただきありがとうございます。普段のバレエクラスではホローしきれない点や、強化した方が良い部分に特化したエクセサイズを盛り込んで、今後も月1のペースで開催して行きたいと思います!普段のレッスンで分からない事や、もっと詳しく鍛えたい箇所など、是非ご要望をお寄せください。
本日はお疲れ様でした!
バレエ・プルミエール望月佳子